什么是“秋老虎”?

时间:2023-10-16 04:04 来源:光明网   阅读量:9645      

8月20日出伏,宣告今年的伏天正式结束。但由于我国幅员辽阔,大部分地区仍会处在炎炎夏日当中,不会马上凉爽,大家还要当心“秋老虎”发威。有很多小伙伴问,“秋老虎”是什么呢?有什么需要注意的呢?

什么是“秋老虎”?

01“秋老虎”是什么?

人们常说的“秋老虎”,指的是立秋后天气并不会马上变凉,反而还会有一段时间日射强烈、气温回升,酷热难耐,就像只横行霸道的老虎一样,于是民间把这种天气形象地比喻为“秋老虎”。

“秋老虎”在气象学上是指三伏出伏以后,短期回热至35℃以上的天气,发生在每年公历8月底至9月之间。“秋老虎”常在长江中下游、江南、华南等地出没,黄淮、华北地区次之,全国其余范围内也可发生。

出现“秋老虎”的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,在该高压控制下晴朗少云,日照强烈,气温回升。

02“秋老虎”的天气特征是什么?

昼夜温差大。早晚清凉,午后高温暴晒,一天中气温跨度最大可到10度左右。

空气干燥。秋季水汽含量减少,相对湿度下降。

过敏原增多。蒿草等致敏花粉会大量出现在空气中。

在“秋老虎”这样的天气里,人们容易放松对寒凉的警惕性。特别是在夜晚,可能上半夜时还是闷热难当,但下半夜或凌晨时就有可能转凉,因此,早晚要注意加衣,不要赤膊露体,防止受寒。

03如何应对“秋老虎”天气?

注意防暑。“秋老虎”发威时,暑气更加逼人,在室外高温下停留过久,容易中暑。因此应尽量避免在烈日下暴晒或在高温环境下久留,科学补充水分和电解质,可选择撑伞等物理防晒,穿凉爽透气的衣服。

适当添衣。秋季昼夜温差大。外出可随身带一件外套,以应对早晚温度变化。此外,在居家环境中尤其是夜间,需注意房间温度,空调不要开得过低。

及时补充水分。出伏后天气日渐干燥,要注意补充水分。成年人每日饮水量应为1500至1700毫升,要注意少量、多次、慢饮的饮水原则。

清淡饮食。饮食应注意养护脾胃,不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物,可以适当吃一点容易消化的食物。同时,多吃滋阴润燥的食物,如银耳、梨、豆浆、蜂蜜等。

适当运动。可在凉爽的早晚,选择适合自身的运动项目进行锻炼,如慢跑、登山、散步等。需要注意的是,秋季早晚凉意明显,锻炼时一般出汗较多,注意避免受凉感冒。

综合:

中国国家地理“‘秋老虎’是什么虎?”

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人民网“当心‘秋老虎’发威,这6个方面需要注意”

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