用中医智慧守护美丽,这场科普讲座干活满满!

时间:2025-03-13 08:50 来源:光明网   阅读量:12317      

??当2.5亿脱发人群遭遇“颜值焦虑”,当黄褐斑成为女性“美丽刺客”,传统中医正以系统性思维破解现代健康难题。日前,为庆祝“三八”国际妇女节,关爱女性健康,普及中医皮肤护理与脱发防治知识,盐城市科技馆特邀盐城市中医院住院医师潘广涛以“中医智慧守护美丽——皮肤健康与脱发防治”为主题,融合中医理论与现代医学开展了一场科普讲座,为女性健康养护提供科学方案,让现场观众在传统智慧与现代科学的碰撞中收获实用美容“秘籍”。

??黄褐斑科学防治:中医解析内外调理方案

??讲座伊始,潘广涛就强调,中医美容注重“整体调理”。针对女性关注的黄褐斑问题,潘广涛从成因到解决方案进行了系统剖析。他表示,紫外线、激素波动、遗传、皮肤炎症后遗症及精神压力等是黄褐斑的主要诱因,西医常用氨甲环酸、维生素C以及谷胱甘肽等药物进行治疗。

??相较之下,中医通过内服疏肝颗粒、逍遥丸等中成药,配合外用中药面膜,如七白散、珍珠粉、当归、黄芪、茯苓等组成的面膜,以及针灸、按摩等手段,可温和改善色素沉着。

??潘广涛特别提醒,应慎用“快速美白”产品,要树立正确的美白观念。强调“防晒是美白第一步”,同时应该调理情志,多摄入维生素C、抗氧化食物,避免光敏性饮食,并且保证充足的睡眠和良好的生活习惯。

??脱发应对指南:从控油到生发的三步策略

??“脱发已非中老年专利,青少年患者正逐年增多。”讲座现场,潘广涛结合临床数据指出,常见的脱发类型有肾虚型脱发、气血两虚型脱发、湿热型脱发以及肝郁型脱发等。“那防脱的话,有‘三部曲’,分别是‘控油’‘防脱’以及‘生发’,对应可以使用六味地黄丸、逍遥丸、七宝美髯丹等内用的中成药,同时推荐外用何首乌、侧柏叶、生姜以及一些中药洗发水或生发酊。”潘广涛说。

??针对治疗脱发的常见西药米诺地尔和非那雄胺,潘广涛坦言:“这两种药确实有生发的功效,但也伴随着‘狂脱期’等一些可能出现的副作用,需要引起注意。”

??饮食方面,潘广涛分享了固发乌发豆浆、茯苓莲子桂圆大枣粥以及当归山药乌鸡汤等药膳,配合高蛋白质、维生素和矿物质以及减少油脂和糖分的饮食,充足睡眠、头皮按摩、木梳梳头、避免过度清洁等生活习惯的调整,也可以显著改善脱发。

??抗衰老的中医方案:药膳针灸多管齐下

??在抗衰老领域,潘广涛展示了中医标本兼治、个体化方案、多层次、多机制同时起效的独特优势。他提到,中医药抗衰手段主要包括食膳、中药、针灸、按摩和气功等。

??其中,常见的抗衰中药包括人参、黄芪、枸杞等兼具补气养血、抗氧化功效的药食同源食材。除此之外,一些药膳也有延缓衰老的作用,例如阿胶、花茶以及黄芪茯苓乌鸡汤、山药枸杞南瓜粥等。同时,太极拳、八段锦等传统运动也能提高抗氧化能力、调节免疫功能。现场,潘广涛还介绍了足三里、关元、气海、三阴交等保健养生的穴位及按摩手法,并表示,经常按压这些学位既有抗衰保健的功效,也能防止脱发。

??此次讲座融合了古老哲学与现代医学,不仅为女性提供了实用的中医美容知识,提高了女性对皮肤和脱发问题的认知,更传递了“健康美”的理念。

??科普中国直播服务团队对本次讲座进行了全程直播。更多详细信息,可点击下方链接观看回放。

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